Manfaat Mengkonsumsi Pisang Setiap Hari

Manfaat Mengkonsumsi Pisang Setiap Hari | Pisang merupakan salah satu buah yang sangat umum dikonsumsi. Terlebih, buah ini tumbuh subur di tanah Indonesia sehingga banyak ditemukan di pekarangan rumah, pasar ataupun supermarket. Sebagian besar orang Indonesia lebih memilih makanan berkalori untuk memuaskan rasa lapar mereka. Dan sangat sedikit orang yang menyadari bahwa pisang adalah gudangnya nutrisi.

Tidak hanya akan membuat Anda kenyang, melainkan ada banyak nutrisi yang bermanfaat untuk kesehatan tubuh Anda. Ada peribahasa popular bahwa “ 1 buah apel setiap hari akan membuat dokter pergi”, jadi kita juga bisa mengatakan bahwa “1 buah pisang setiap hari akan membuat dokter pergi”.

Pisang adalah salah satu dari banyaknya buah-buahan yang mengandung hampir semua jenis zat gizi. Hal ini termasuk kaya akan vitamin, kalium, serat dan gula yang alami. Sehingga dipastikan bebas lemak ataupun kolesterol. Tidak heran, mengapa pisang menjadi buah utama yang harus dimasukan dalam menu diet sehat.

Buah ini bisa Anda konsumsi secara langsung, dengan mengupas kulitnya terlebih dahulu kemudian memakannya. Atau bisa juga di tambahkan dalam salad ataupun dioleh menjadi jus atau smoothie.

Tahukah Anda? Pisang yang sudah mempunyai bintik hitam karena di simpan dalam waktu yang lama juga memiliki manfaat kesehatan tertentu. Padahal kebanyakan orang cenderung akan membuang pisang tersebut.

Pisang yang sudah mempunyai kulit hitam sebagian, mempunyai zat yang dinamakan TNF atau Tumor Necrosis Factor, yang artinya bisa membantu mencegah dan melawan pertumbuhan sel kanker di seluruh tubuh.

Manfaat Mengkonsumsi Pisang Setiap Hari Bagi Kesehatan

Manfaat Mengkonsumsi Pisang Setiap Hari Bagi Kesehatan

Cobalah untuk mengkonsumsi isang setidaknya 1 buah setiap hari. Ini akan memberikan Anda banyak manfaat untuk kesehatan. Kami Team Aryanto Herbal, telah merangkum 8 manfaat mengkonsumsi pisang setiap hari, silahkan simak ya .

1. Menghilangkan Sakit Perut / Mulas

Jika Anda menderita sakit panas terus menerus, dan juga asam refluks yang mengakibatkan perut mulas dan terasa sakit. Cobalak makan pisang, ini akan memberi bantuan secara penuh untuk menghilangkan rasa sakit yang ada.

2. Menyembuhkan Sembelit

Saat Anda sudah berhari hari mengalami masalah sembelit, cobalah untuk konsumsi pisang setiap hari. Sekitar 3-7 hari, tubuh Anda akan lebih sehat dan terhindar dari sembelit. Hal ini karena pisang kaya akan serat, sehingga mampu meningkatkan gerakan usus dan terhindar dari sembelit.

3. Menyediakan Energi

Seperti yang kita ketahui, pisang sangat kaya akan vitamin, mineral, serat dan potassium. Sehingga tidak heran jika Anda mengkonsumsi pisang secara teratur, tubuh Anda akan tetap berstamina dan berenergi. Dan juga menjaga kondisi perut untuk tetap kenyang dalam waktu yang cukup lama. Nah bagi Anda yang saat ini menjalani program diet, buah kuning yang satu ini wajib berada dalam list menu makan Anda.

4. Menurunkan Tekanan Darah

Menurut para ahli kesehatan, pisang kaya akan kalium dan rendah sodium. Hal ini tentu saja akan membantu tubuh untuk menurunkan tekanan darah rendah sekaligus mencegah penyakit stroke. Bagi Anda, yang memiliki tekanan darah tinggi atau hipertensi. Cobalah makan lebih banyak pisang setiap harinya, ini akan membantu Anda untuk segera sembuh.

5. Membantu Masalah Pencernaan

Seperti yang kita katakana sebelumnya, pisang kaya akan serat juga kalium. Kedua nutrisi ini sangat penting untuk pencernaan. Mengkonsumsi 1 pisang setiap hari akan menjaga Anda untuk terhindar dari masalah pencernaan.

6. Menyembuhkan Anemia

Anemia merupakan salah satu penyakit yang umum atau sering dialami oleh masyarakat saat ini. Karena pisang ini kaya akan zat besi, maka akan membantu merangsang produksi hemoglobin dan meningkatkan pasokan darah. Sehingga bisa dipastikan jika Anda mengkonsumsi pisang secara rutin, Anda akan terhindari dari penyakit Anemia.

7. Meringankan Sakit Maag

Pisang mempunyai kemampuan untuk menyeka cairan lambung dan mencegah keasaman. Juga membantu mencegah lapisan perut dari segala jenis iritasi dan perkelahian baktery yang menyebabkan tukak di lambung. Pasien yang menderita sakit lambung, maag, dll bisa dibantu dengan mengkonsumsi pisang setiap hari.

8. Membuat Mata Lebih Sehat

Biasanya kita akan mengingat “wortel” jika ditanya mengenai buah / sayur yang dapat menyehatkan mata. Namun, ternyata pisang juga sangat kaya akan vitamin A yang sangat penting untuk kesehatan mata. Vitamin A yang terkandung dalam pisang diketahui mampu melindungi membrane mata serta korneanya.

Nah itulah beberapa manfaat mengkonsumsi pisang setiap hari. Semoga Anda bisa lebih selektif mengkonsumsi makanan, dan lebih sehat dengan cara yang alami.

Baca juga : Obat Plantar Fasciitis Herbal

Manfaat Mengkonsumsi Pisang Setiap Hari Bagi Kesehatan

No Comments, Be The First!

Your email address will not be published.

DAPATKAN POTONGAN HARGA minimal pembelian 3 botol KLIK DISINI