Ketenangan Batin

Mencapai ketenangan batin dalam kehidupan sehari-hari bisa menjadi tantangan tersendiri di era modern ini. Namun, dengan belajar meditasi, seseorang dapat menemukan kedamaian dan keseimbangan dalam hidup. Meditasi bukan hanya tentang duduk diam dengan mata tertutup; ini adalah tentang memahami dan mengendalikan pikiran serta emosi. Dengan memahami psikologi di balik pengembangan diri, seseorang dapat lebih mudah…